مجموعة سان جيرمان
1.- سأكون سعيدًا. سأطرد من نفسي كل الأفكار الحزينة. سأشعر بسعادة أكبر من أي وقت مضى. لن أندم على شيء. اليوم سأشكر الله على الفرح والسعادة اللذين وهبني إياهما.
2.- سأحاول التكيّف مع الحياة. سأقبل العالم كما هو، وأسعى إلى التوافق معه. وإذا حدث أمر لا يعجبني، فلن أشكو ولن أستسلم للإحباط، بل سأشكر الله، لأن ذلك سيكون اختبارًا لإرادتي في أن أكون سعيدًا. اليوم سأتحكم في أعصابي ومشاعري وانفعالاتي، فمن أراد النجاح، فعليه أولًا أن يتقن السيطرة على نفسه.
3.- سأعمل بفرح وحيوية وحماس. سأجعل عملي مصدرًا للمتعة، وسأثبت لنفسي أنني قادر على العمل بروح إيجابية. سأحتفل بكل إنجاز صغير أحققه، ولن أسمح لأفكار الفشل أن تسيطر عليّ.
4.- سأكون لطيفًا مع الجميع. لن أنتقد أحدًا. وإذا خطر ببالي أن أنتقد شخصًا، فسأستبدل النقد بكلمة طيبة أو ثناء صادق. لكل إنسان عيوب وفضائل، وسأركز على فضائله وأتغاضى عن عيوبه. اليوم سأتجنب الجدال والأحاديث التي تثير التوتر.
5.- سأتخلص من عدوَّين: التسرع والتردد. سأعيش هذا اليوم بهدوء وصبر، فالتسرع عدو السعادة والنجاح. لن أسمح للعجلة أن تربكني، ولا لنفاد الصبر أن يسيطر عليّ. اليوم سأثق بنفسي، وسأواجه كل مشكلة بعزم وإرادة، ولن أؤجل ما أستطيع إنجازه اليوم إلى الغد.
6.- لن أخاف. سأتصرف بشجاعة وثقة. المستقبل أمامي، واليوم سأؤمن بأن الله يعين الذين يجتهدون ويعملون بإخلاص.
7.- لن أحسد من يملك مالًا أكثر أو جمالًا أو صحة أفضل مني. سأعدّ نعمي بدلًا من أن أعدّ ما ينقصني، وسأتذكر من هم أكثر معاناة مني، لأكون أكثر امتنانًا.
8.- سأهتم بحل مشكلات هذا اليوم فقط، فالغد سيأتي في وقته. المستقبل يكون من نصيب من يجاهد ويثابر. اليوم سأضع برنامجًا لما ينبغي عليّ إنجازه، وإذا بقي شيء لم أتمكن من إكماله، فلن أيأس، بل سأتابعه غدًا.
9.- لن أعيش أسير الماضي، ولن أحمل ضغينة تجاه أحد. سأمارس فضيلة التسامح. سأتحمل مسؤولياتي، ولن أُلقي اللوم على الآخرين بسبب مشكلاتي. اليوم سأؤمن بأن الله يحبني ويغمرني بمحبته.
10.- سأقوم بعمل خير لشخص ما. لمن؟ سأبحث عن شخص يحتاج إلى مساعدتي، وسأساعده في الخفاء دون انتظار شكر أو تقدير. وعندما يحل المساء، سأدرك أن الله قد باركني بيوم مليء بالسلام والسعادة.
وسأجعل غدًا يومًا جميلًا مثل هذا اليوم...